Unngå feriemigrenen!

Migrenikere opplever ofte å få ferien delvis ødelagt av migreneanfall, anfall som kan komme uventet og oftere enn ellers. Dette skyldes at migreneanfall ofte kan utløses av endringer i livsstil, matvaner og sovemønster, og av stress osv. Migrenen kan også ramme de som tilbringer ferien hjemme, fordi fri og ferie betyr endrede vaner.

Faren er nok størst for de som reiser bort, og jo lenger unna, og jo mer fremmed bestemmelsesstedet er, desto sterkere er sjansen for migreneanfall. Men bevissthet om faktorene som utløser migrene, kan hjelpe. Dersom man følger følgende forsiktighetsregler, kan feriemigrenen forebygges:

• Spis måltider regelmessig, selv under reise.
  
  
• Unngå søtsakene selv om det er ferie. Sukkerholdig mat, særlig sjokolade, kan ofte utløse migrene.
  
  
• Unngå alkohol, selv om det er ferie. Alkohol er en av de utløsende faktorene som hyppigst utløser migrene. Er du blant de som reagerer på alkohol med migreneanfall, husk grensen din.
  
  
• Unngå ostedesserter. Ost utløser ofte migreneanfall.
  
  
• Behold ditt vanlige søvnmønster, og drikk morgenkaffe/morgente og spis frokost til samme tid som vanlig. Da unngår du å forstyrre kroppens rytme, og derved utløse et migreneanfall.
  
  
• Beregn rikelig med tid til avreise og tilbakekomst, dersom du reiser bort. Slik unngår du stress, som lett utløser migreneanfall.
  
  
• Sterkt lys kan utløse migreneanfall. Bruk tid på å venne deg til lyset, og bruk solbriller.
  
  
• Unngå nye eller plagsomme lukter/dufter. Disse kan utløse migreneanfall.
  
  
• Væromslag kan ofte utløse migreneanfall. Det er selvsagt umulig å sikre seg mot været. Men man kan velge å være ekstra forsiktig med andre faktorer, dersom det meldes om kraftig væromslag, eller dersom man reiser fra en type værforhold til en annen.

AstraZeneca ønsker migrenikere og deres familie en god og smertefri ferie!

Aktuelt på AstraZeneca.no nå

12.04.10 Gratis e-læringskurs om Astma Lær mer om symptomer, bakgrunn og behandling av astma. Kurset gir en generell beskrivelse av lungene og forteller deretter om astma som sykdom og om hva som skjer ved astmaanfall samt hvilke tester legen kan benytte for å påvise astma. Kurset avsluttes med informasjon om hvordan du kan unngå astmautløsende faktorer og om hvilke alternativer som finnes for behandling av astma. Start kurset

28.05.10: Astma og allergi i ferietiden Som astmatiker eller allergiker er det mye man bør passe på. Dette gjelder også når man skal på ferie. Her er noen reisetips.

Aktuelle nyheter om AstraZeneca

28.05.2010 AstraZeneca flytter til nye lokaler på Helsfyr Mandag d. 31 mai vil AstraZeneca Norge være på plass i nye lokaler på Helsfyr. Besøksadressen er: Innspurten 15, 0663 Oslo. Ny post adresse er: Postboks 6050, Etterstad, 0601 OSLO 04.05.2009 AstraZeneca oppretter et nytt nordisk markedsføringsselskap - styrket kompetanse med fortsatt sterk lokal kundestøtte. AstraZeneca vil konsentrere sine markedsføringsressurser i Danmark, Finland, Norge og Sverige i ett nytt nordisk markedsføringsselskap. Det nye selskapet vil være basert i Södertälje i Sverige. Det nordiske markedsselskapet vil være ansvarlig for strategiske og administrative oppgaver, mens direkte kunderelasjoner forblir lokale. I alle nordiske land vil det være en sterk lokal kundeorganisasjon for å sikre at kundene får kontinuerlig service av høy kvalitet. Les mer.

Andre norske nettsteder fra AstraZeneca

AstraZeneca har flere nettsteder beregnet både på det generelle publikum og på spesielle faggrupper.